Encendemos el horno a 200?, por arriba y por abajo, el rape lo ponemos en la placa, salpimentamos.
Majamos unas nueces (no todas), a?adimos el pan rallado, chorrito de aceite y perejil picado, esta mezcla la repartimos por encima de los rapes y a?adimos otro chorrito de aceite por encima. Al horno 20 minutos.
En una cacerolita con un poco de aceite ponemos la cebolla picada, o un puerro, el diente de ajo, la harina, un poco de caldo de haber cocido las cabezas, el chorrito de vinagre y las nueces peladas, dejamos unos minutos reducir y luego a?adimos el jugo de la placa.